На четвёртый я выполнил все упражнения более охотно и легко, чувствую что могу ещё пару кругов сделать. Заметил после тренировки я куда более гибкий, чем до. Думаю моя заминка это будет усиленная растяжка. Стал отжиматься перед зеркалом, вижу прогресс, всё ровно и красиво, раньше я подтягивается абы как, а теперь вижу, как быстро тело приспособилось к правильной технике, это радует. А подтягивания, похоже, я делаю не правильные, ведь давно уже с 15 20 не наберу. И по ощущениям я подтягиваюсь руками. Попробую спиной, как указано в видео. Нужно придумать как удержать себя ровно.
Минск, Лошица, Серебрянка, Чижавка, Серова - кто тут тренируется?
