321027 участник 2442 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки в условиях карантина для новичков
850
6
/forums/comment/547412-vsem-privet-nachinaju-vesti-dnevnik-trenirovok
Target_
Екатеринбург
11.05.2020 10:17
Всем привет!
Начинаю вести дневник тренировок.(Посмотрим на сколько меня хватит)
День первый: Начало
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547441-nachinaem-vosstanavlivatsja-i-slushat-svoj-organizm
Target_
Екатеринбург
11.05.2020 18:05
Начинаем восстанавливаться , и слушать свой организм
https://m.workout.su/articles/652-programmy-otzhimanij-ot-pola-ot-balashihinskogo
Уровень первый пошёл!
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547445-karoch-maksimum-chto-ja-vyzhal-na-poslednih-dvuh
Target_
Екатеринбург
11.05.2020 18:42
Кароч максимум что я выжал на последних двух кругах это 30 и 20
:clap_tone1:
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547573-vchera-otdyh-byl-kstati-pervyj-uroven-zashjol-legko
Target_
Екатеринбург
13.05.2020 08:21
Вчера отдых был
Кстати первый уровень зашёл легко, буду делать завтра второй
Сегодня делаю пресс
https://m.workout.su/articles/595-programma-dlja-pressa-djavolskaja-nakovalnja-uroven-1
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547850-net-net-net-jeto-ne-konec-prosto-peretren-byl-segodnja
Target_
Екатеринбург
17.05.2020 08:01
Нет, нет, нет!
Это не конец, просто перетрен был.
Сегодня делаю отжимания 2 уровень, первый легко зашёл.
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/548314-sorjan-zabyl-sovsem-pro-blog-segodnja-probezhka-po
Target_
Екатеринбург
23.05.2020 10:02
Сорян, забыл совсем про блог))
Сегодня пробежка по парку!!!
Открыли наконец то 20 мая!!!)))
3 км
Турник, груша
Veni.Vidi.Vici.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[04.09.2023 00:50]
543037
2060
Подтягивания
WasD
[08.09.2023 00:23]
444113
2925
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
296074
2060
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
264829
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
225461
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
223948
214
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
212338
644
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
153759
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
151406
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
147231
1049
Обсуждаемые темы
Прошёл сотку и хотел бы продолжить заниматься по приложению
arykalin
[28.09.2023 11:26]
4875
22
★Новое Приложение по Workout★ [ Опрос ]
JesusOnExtasy
[28.09.2023 09:31]
695
9
Синдром щелкающего трицепса
WasD
[27.09.2023 06:35]
19644
17
★[ Жёсткий сет Джеса (non-stop) ]★
JesusOnExtasy
[26.09.2023 16:15]
3041
15
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.09.2023 17:44]
130286
1447
локоть теннесиста
Togliatty
[24.09.2023 12:50]
11094
34
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[24.09.2023 12:49]
1916
10
после подтягивания боль в локте с внешней стороны
kuklamonga
[24.09.2023 12:49]
51320
21
Ответы на вопросы о программе
WasD
[22.09.2023 19:37]
73832
987
Застой на 22 подтягиваниях
Yuma1
[08.09.2023 21:41]
1027
11
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.09.2023 14:27]
425986
4844
Тренировки kiss
kiss
[23.08.2022 00:54]
373074
1494
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[29.09.2023 00:43]
280999
6743
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
268224
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.09.2023 15:38]
235848
3082
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
226228
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
199220
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[09.09.2023 22:09]
195395
1243
Вспомнить всё!
AK83
[25.09.2023 21:35]
170481
2811
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
156806
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[29.09.2023 00:43]
280999
6742
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[28.09.2023 20:24]
23557
525
После SOTKI
Alexandr_Neon
[28.09.2023 19:32]
1918
59
Трени.
sashamoble1
[28.09.2023 17:32]
75215
1679
Тренировки 5Zed
5Zed
[28.09.2023 16:58]
1876
70
Level Up!
ALKRY
[28.09.2023 16:21]
1668
13
Тренировки Lawnmover 2023
Lawnmover
[28.09.2023 15:52]
20362
537
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.09.2023 15:38]
235848
3082
Live your life
Brom
[28.09.2023 14:27]
425986
4844
Оздоровительный бег
Zingerr
[28.09.2023 10:08]
42635
997