280921 участник 2410 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки в условиях карантина для новичков
676
6
/forums/comment/547412-vsem-privet-nachinaju-vesti-dnevnik-trenirovok
Target_
Екатеринбург
11.05.2020 10:17
Всем привет!
Начинаю вести дневник тренировок.(Посмотрим на сколько меня хватит)
День первый: Начало
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547441-nachinaem-vosstanavlivatsja-i-slushat-svoj-organizm
Target_
Екатеринбург
11.05.2020 18:05
Начинаем восстанавливаться , и слушать свой организм
https://m.workout.su/articles/652-programmy-otzhimanij-ot-pola-ot-balashihinskogo
Уровень первый пошёл!
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547445-karoch-maksimum-chto-ja-vyzhal-na-poslednih-dvuh
Target_
Екатеринбург
11.05.2020 18:42
Кароч максимум что я выжал на последних двух кругах это 30 и 20
:clap_tone1:
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547573-vchera-otdyh-byl-kstati-pervyj-uroven-zashjol-legko
Target_
Екатеринбург
13.05.2020 08:21
Вчера отдых был
Кстати первый уровень зашёл легко, буду делать завтра второй
Сегодня делаю пресс
https://m.workout.su/articles/595-programma-dlja-pressa-djavolskaja-nakovalnja-uroven-1
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/547850-net-net-net-jeto-ne-konec-prosto-peretren-byl-segodnja
Target_
Екатеринбург
17.05.2020 08:01
Нет, нет, нет!
Это не конец, просто перетрен был.
Сегодня делаю отжимания 2 уровень, первый легко зашёл.
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/548314-sorjan-zabyl-sovsem-pro-blog-segodnja-probezhka-po
Target_
Екатеринбург
23.05.2020 10:02
Сорян, забыл совсем про блог))
Сегодня пробежка по парку!!!
Открыли наконец то 20 мая!!!)))
3 км
Турник, груша
Veni.Vidi.Vici.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
491420
2041
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402302
2843
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[15.03.2020 20:41]
276609
2055
Передний вис
WasD
[26.10.2021 12:06]
249229
1069
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
213502
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
210143
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
201144
644
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
145714
56
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[25.01.2021 14:36]
143053
412
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[22.03.2022 07:32]
136964
1046
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.07.2022 14:03]
113602
1383
Ответы на вопросы о программе
WasD
[03.07.2022 11:31]
65141
937
Наушники для бега
DmitriyRu
[30.06.2022 09:15]
180
15
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402302
2843
Как лучше набрать массу?
Ballista
[28.06.2022 18:07]
238
16
Задействованные мышцы при разных хватах
indulgence
[27.06.2022 15:23]
307
17
Боль в плече
Ballista
[27.06.2022 13:55]
104
3
Как совмещать workout с бодибилдингом?
Ryder
[24.06.2022 16:18]
7735
26
Боль в плече
stray_ronin
[22.06.2022 11:03]
260
5
бег или силовая?
EDuard007
[18.06.2022 08:21]
257
3
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
360745
1494
sequel
Brom
[02.07.2022 17:15]
351295
4436
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.07.2022 12:41]
214758
5950
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
214642
3992
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[03.07.2022 06:10]
206933
3008
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[03.07.2022 12:33]
203978
1590
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
203094
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
187236
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[07.06.2022 11:23]
183303
1236
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
148261
322
Дневники тренировок
100 подтягиваний за подход!
AK83
[03.07.2022 14:02]
126194
2374
Ни дня без
worXx
[03.07.2022 13:20]
51634
791
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.07.2022 12:41]
214758
5950
Оздоровительный бег
Zingerr
[03.07.2022 12:40]
24930
559
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[03.07.2022 12:33]
203978
1590
Здоровья для...
Russman
[03.07.2022 12:05]
363
16
100
Birdy
[03.07.2022 11:31]
813
14
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover
[03.07.2022 11:08]
17743
468
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[03.07.2022 10:04]
16580
391
Беговая самодеятельность
run_run_run
[03.07.2022 08:52]
5962
133