/forums/comment/539407-moja-pervaja-trenirovka-probezhka-1-km-otzhimanija-ot
27.01.2020 10:31
Моя первая тренировка

Пробежка 1 км
Отжимания от лавки 10
Приседания 10
Наклоны поочередно к каждой ноге 10
Наклоны 10
/forums/comment/539461-img-uploads-editor-2020-01-2020-01-28-08-01-58-u0z
28.01.2020 08:30


Пробежка 1 км 6.27

2 круга:
Австралийские подтягивания 10; 8
Отжимания от пола 10;10
Приседания 10;10

единственное что у меня получается чисто и красиво это приседания. Подтягивания даже от высокого турника ~ 1 м. высота до конца не получаются. Глубоких отжиманий до земли тоже не получается.
/forums/comment/539558-probezhka-1-km-10-otzhimanij-10-prisedanij-segodnja
29.01.2020 13:05
Пробежка 1 км
10 отжиманий 10 приседаний
Сегодня проспала вышла на улицу уже светло.. надо все таки в 7.30 пока темно, так комфортнее. Когда светло и куча народу на площадках, я не могу заниматься мне некомфортно. Комплекс полноты, лишних килограммов, «не в форме», некрасиво.. и все будут смотреть и смеяться. Не стала насушите ничего делать, пришла домой отжалась от пола и поприседала. И все