Глобальный форум Дневники тренировок

Зима 2020

/forums/comment/539407-moja-pervaja-trenirovka-probezhka-1-km-otzhimanija-ot
Saula
Saula
Химки
27.01.2020 10:31
Моя первая тренировка

Пробежка 1 км
Отжимания от лавки 10
Приседания 10
Наклоны поочередно к каждой ноге 10
Наклоны 10
/forums/comment/539461-img-uploads-editor-2020-01-2020-01-28-08-01-58-u0z
Saula
Saula
Химки
28.01.2020 08:30

Пробежка 1 км 6.27

2 круга:
Австралийские подтягивания 10; 8
Отжимания от пола 10;10
Приседания 10;10

единственное что у меня получается чисто и красиво это приседания. Подтягивания даже от высокого турника ~ 1 м. высота до конца не получаются. Глубоких отжиманий до земли тоже не получается.
/forums/comment/539558-probezhka-1-km-10-otzhimanij-10-prisedanij-segodnja
Saula
Saula
Химки
29.01.2020 13:05
Пробежка 1 км
10 отжиманий 10 приседаний
Сегодня проспала вышла на улицу уже светло.. надо все таки в 7.30 пока темно, так комфортнее. Когда светло и куча народу на площадках, я не могу заниматься мне некомфортно. Комплекс полноты, лишних килограммов, «не в форме», некрасиво.. и все будут смотреть и смеяться. Не стала насушите ничего делать, пришла домой отжалась от пола и поприседала. И все
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[21.12.2024 21:56]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[21.12.2024 21:56]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.12.2024 13:08]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.12.2024 11:37]
Дневник a1e3x
a1e3x[20.12.2024 23:44]