343827 участник 2449 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Сотка
614
2
/forums/comment/520429-nachal-posmotrim-naskolko-hvatit-segodnja-podumal-chto
Sergey_Ko
Анапа
27.06.2019 00:01
Начал. Посмотрим насколько хватит. Сегодня подумал что если относиться к делу как к работе, то должно быть надолго. Работу же не бросают от того, что она надоела. Первый день. 3-15-15-15. Пробил сильный пот, ножки дрожат. Ритм непривычный.
/forums/comment/520432-vse-norm-ne-rvi-srazu-mnogo-mozhet-ujti-vse-zhelanie
Mekalilush
Дно
27.06.2019 00:10
Все норм, не рви сразу много. Может уйти все желание, тем более если давно нп занимался.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
619949
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
506941
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
322140
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
291209
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242672
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239472
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234504
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176322
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[18.12.2024 01:13]
163954
1616
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163742
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[18.12.2024 01:38]
94130
1039
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[18.12.2024 01:13]
163954
1616
Стиральная машина
Stas1986
[16.12.2024 22:51]
980
6
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[16.12.2024 16:37]
12625
228
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[11.12.2024 01:19]
49421
351
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[08.12.2024 20:40]
434
2
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[06.12.2024 08:23]
18278
13
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
506941
2948
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1240
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1191
1
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.12.2024 20:04]
485004
5228
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
388079
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.12.2024 15:23]
361443
7608
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
338923
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[19.12.2024 17:16]
267837
3122
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
258113
2328
Вспомнить всё!
AK83
[19.12.2024 21:54]
236642
3392
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
221596
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217024
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178820
322
Дневники тренировок
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1
[21.12.2024 20:06]
437
20
Live your life
Brom
[21.12.2024 20:04]
485004
5228
Beyond programs
Coffeeman
[21.12.2024 19:29]
11
1
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.12.2024 15:33]
54352
873
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.12.2024 15:23]
361443
7608
трень 2
Anastasia13
[21.12.2024 14:40]
157162
1676
Жизнь после сотки
welldonemeat
[21.12.2024 13:08]
12805
362
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.12.2024 11:37]
33943
884
Дневник a1e3x
a1e3x
[20.12.2024 23:44]
27898
647
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[20.12.2024 17:43]
57057
729