Всем привет! Меня зовут Артур, я занимаюсь баскетболом в московской спортивной школе. Пару дней назад мой друг Стас промотивировал меня начать заниматься воркаутом.
Сходив на спортивную площадку, я понял, что моя спортивная форма оставляет желать лучшего. Сегодня 25 июня 2019 года, мои результаты: 5 подтягиваний, 20 отжиманий, 30 приседаний. Я начинаю выполнять 100-дневную тренировочную программу и буду улучшать свои результаты. Мои задачи: 1.Набрать мышечную массу; 2.Набрать спортивную форму. Я выполнил поставленную цель на первый день. Спасибо, что прочитали первую главу моего дневника! До встречи через 7 дней!
