107714 участник 2254 городов
13 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День 1
74
1
/forums/comment/498688-19-30-podtjagivanija-1-negativ-prised-2-otzhimanija-2
askonnikoff
Санкт-Петербург
08.01.2019 20:18
19.30
Подтягивания 1 - негатив,
Присед 2,
Отжимания 2 от скамьи (снег кругом),
Присед 2.
4 круга.
19.30 Подтягивания 1 - негатив, Присед 2, Отжимания 2 от скамьи (снег кругом), Присед 2. 4 круга.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[22.10.2019 22:06]
342337
1903
Подтягивания
WasD
[16.12.2019 11:26]
295096
2671
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[16.12.2019 06:22]
209500
2037
Передний вис
WasD
[14.12.2019 16:20]
183518
1010
Список упражнений
WasD
[15.12.2019 18:26]
152321
205
Отжимания от пола
WasD
[22.06.2019 19:29]
147392
581
боль в груди(середина)
alto
[12.08.2019 23:28]
110740
66
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[08.12.2019 18:06]
104883
392
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[16.11.2019 10:02]
96395
1018
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[01.08.2018 08:55]
81988
53
Обсуждаемые темы
Полтора месяца назад бросил курить - впечатления
RVS333
[16.12.2019 15:52]
250
15
Застой/Регресс в Подтягивании и Выходах Силой и пр.
solst
[16.12.2019 12:24]
706
15
Подтягивания
WasD
[16.12.2019 11:26]
295096
2671
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.12.2019 09:39]
45808
1008
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[16.12.2019 06:22]
209500
2037
Тренировка спины и бицепса на турнике (С дополнительным весом)
cahka3377
[16.12.2019 02:20]
64
2
Где можно посмотреть сколько сжёг калорий за тренировку?
Davlet24
[16.12.2019 01:53]
440
31
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.12.2019 19:41]
29789
688
Список упражнений
WasD
[15.12.2019 18:26]
152321
205
на форуме есть программисты?
Sportick
[15.12.2019 16:10]
66
1
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
202502
1494
sequel
Brom
[15.12.2019 17:58]
178131
3432
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm
[16.12.2019 14:10]
154410
2060
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
139655
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[01.08.2019 10:59]
133875
1133
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.12.2019 08:47]
127551
1946
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[16.12.2019 12:18]
124648
1090
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[14.12.2019 22:47]
123301
2017
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
111960
322
Тренировки Alekzander
Alekzander
[01.09.2012 11:37]
104783
316
Дневники тренировок
Заметки на полях
ilya1408
[16.12.2019 16:43]
47
5
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.12.2019 16:36]
68746
3197
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[16.12.2019 16:21]
3584
162
Будни мелкой кошки
Felis
[16.12.2019 15:36]
24377
1097
Вечерняя Сотка
turnik3990
[16.12.2019 14:57]
819
36
Дневник двоечницы
Native
[16.12.2019 14:38]
28364
1255
2019 OlegSh
OlegSh
[16.12.2019 14:27]
7368
279
Третья сотка
VizerAV
[16.12.2019 14:18]
881
62
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm
[16.12.2019 14:10]
154410
2060
Новая программа, искал и нашел
Starik174
[16.12.2019 12:45]
2595
121