/forums/comment/495256-vsem-privet-rebjat-ot-podtjagivanij-s-vesami-poluchil
10.12.2018 12:34
Всем привет ребят!От подтягиваний с весами получил эпикондилит внутренний(локоть гольфиста).Понял,что тренить нельзя,что через боль если буду то трындец будет.Взял отдых на месяц,боль практически ушла ,но иногда легкая бывает,поэтому буду еще месяц отдыхать от подтягиваний.Кто сталкивался с такой проблемой,долго ли лечил,вернулись ли к тренировкам потом?
/forums/comment/495264-v-seredine-leta-travmiroval-kogda-nachal-mazat
10.12.2018 13:09
В середине лета травмировал. Когда начал мазать диклофенаком - стало полегче. Сейчас почти не беспокоит, даже брусья уже могу делать полноценно.

/forums/comment/495453-udalos-iskorenit-problemu-skolko-lechil-trenil-li-poka
11.12.2018 13:13
Удалось искоренить проблему?сколько лечил?тренил ли пока болел?У тебя походу болел с внешней стороны
/forums/comment/495459-u-menja-byla-s-vneshnej-storony-problema-da-kotoryj
11.12.2018 13:44
У меня была с внешней стороны проблема, да, который при жимовых нагрузках нагружается. Полгода не делал брусья вообще, не делал выходы и дипсы, отжимания в стойке, обычные отжимания только от возвышенности и не много.

Когда начал мазать, стало быстро уходить воспаление, через день после тренировки не болело уже. А до этого даже ремнем не мог пристегнуться без боли.

Думаю если бы сразу начал мазать диклофенаком, то восстановился бы быстрее, а так я месяца четыре просто ждал, что само пройдёт.

/forums/comment/495486-zhestko-budet-polnyj-otkat-a-dikolofenak-skolko
11.12.2018 15:58
Жестко...)будет полный откат(а диколофенак сколько процентов?
/forums/comment/495487-5-gel
11.12.2018 16:04
5% гель

/forums/comment/495509-quote-name-dapper-post-495459-u-menja-byla-s-vneshnej
11.12.2018 20:02
<quote name=dAppEr post="495459">
У меня была с внешней стороны проблема, да, который при жимовых нагрузках нагружается. Полгода не делал брусья вообще, не делал выходы и дипсы, отжимания в стойке, обычные отжимания только от возвышенности и не много.

Когда начал мазать, стало быстро уходить воспаление, через день после тренировки не болело уже. А до этого даже ремнем не мог пристегнуться без боли.

Думаю если бы сразу начал мазать диклофенаком, то восстановился бы быстрее, а так я месяца четыре просто ждал, что само пройдёт.</quote>

чото не сходится:
полгода воспаление было?
или воспаления носили перманентный характер?
и диклофенак, диклофенак может "вставил" потому что полгода в щадящем режиме локоть был?
P.S. не, ну ей богу, какие могут быть рецепты online? я тут ща вам с ходу рецептов напридумываю - три бутылька йода, столовая ложка меда, посолить, перемешать..., привязать на всю ночь ))))
это шутка, еси чо

/forums/comment/495557-quote-name-brom-post-495509-permanentnyj-harakter
11.12.2018 23:52
<quote name=Brom post="495509">
перманентный характер?</quote>
После тренировок конечно.
<quote name=Brom post="495509">
диклофенак может "вставил" потому что полгода в щадящем режиме локоть был?</quote>
Само собой в комплексе. Но после него прямо заметно быстрее боль уходила.