/forums/comment/492084-2-j-den-3-6-5-6h4
20.11.2018 23:44
2-й день. 3-6-5-6х4
/forums/comment/492682-5-j-den-skinul-podtjagivanija-do-3-h-na-krug-ne
23.11.2018 20:37
5-й день.
Скинул подтягивания до 3-х на круг. Не вытягиваю с соблюдением техники.
Итого 3-9-9-9х4. Полёт нормальный.
/forums/comment/493678-12-j-3-9-9-9h4-stabilno-s-15-go-pojdu-na-4-9-9-9-pljus
01.12.2018 00:37
12-й.
3-9-9-9х4. Стабильно.
С 15-го пойду на 4-9-9-9, плюс бег 2 раза в неделю по 6,5 км.