Тренируюсь 2 день, тренировка такая. 5 подтягиваний 5 отжиманий на брусьях 5 пресс в висе на перекладине 5 отжиманий от пола 4 круга. Ещё дома 5 приседаний с гантелями 5 шраги и 5 подъём гантелей на бицепс так же 4 круга. Подскажите что нужно изменить или так подойдёт?
Тренируюсь 2 день, тренировка такая. 5 подтягиваний 5 отжиманий на брусьях 5 пресс в висе на перекладине 5 отжиманий от пола 4 круга. Ещё дома 5 приседаний с гантелями 5 шраги и 5 подъём гантелей на бицепс так же 4 круга. Подскажите что нужно изменить или так подойдёт?</quote>
1.Не выдумывать ничего лишнего. Ты должен понимать все это тебе будет только мешать.
2.Сосредоточится только на стодневке и выполнять все рекомендации.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
