/forums/comment/465653-taki-opjat-reshilsja-projti-100-dnevku-vtoroj-raz-na
Таки опять решился пройти 100-дневку. Второй раз... На этот раз без напарника. Будем смотреть,что из этого выйдет)
Итак первый день:
Подтягивания 4
Присяд 10
Отжимания 10
Присяд 10
На четыре круга... С учётом длительного перерыва непривычно. Но приятно вспомнить эти ощущения и пережить их на второй круг :stuck_out_tongue_winking_eye:
/forums/comment/466045-vchera-byl-de-otdyha-po-nekotorym-obstojatelstvam-ne
Вчера был деь отдыха,по некоторым обстоятельствам не смог потренероваться.
Сегодня же добрался до перекладины.
Сделал 4×12×12×12 на четыре круга.
/forums/comment/466229-segodnja-nemnozhko-spustil-kol-vo-povtorenij-chtoby
Сегодня немножко спустил кол-во повторений,чтобы делать меньше,но техничнее.:nerd:
Сделал : 4×10×10×10 на 4 круга.
/forums/comment/466233-quote-name-vasiliy-suchorukov-post-465653-na-jetot
На этот раз без напарника.</quote>
Куда делся?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466307-ne-smotrja-na-absoljutno-sgorevshuju-spinu-do-menja
Не смотря на абсолютно сгоревшую спину до меня дошёл какой-то прилив сил...
Чувствую,что организм к нагрузкам привыкает и это приятно)
Таки сделал: 5×12×12 на 4 круга :metal:
/forums/comment/466309-quote-name-wasd-post-466233-quote-name-vasiliy
На этот раз без напарника.</quote>
Куда делся?
</quote>
Пока учились оба были в Омске, а после сессии по домам разъехались.
Да и как он говорит:"Спорт это не моё".
/forums/comment/466416-den-6-adovaja-zhara-i-ja-poborov-svoju-len-hotja-v
День 6:
Адовая жара... И я поборов свою лень(хотя в последнее время это стало куда проще) я отправился на поиски очередного места для тренировки. Т.к. таких мест в моём городе достаточно(хоть и не все они адекватно выгледят),мне бы не составило труда найти такое место,однако живу на окраине,где искать приходится основательно... А ведь я ленивый. Поэтому выйдя во двор быстро приметил трубу (ну вот эти трубы которые для сушки белья ставят во всех дворах на просторах необъятной). Т.к. эта труба была почему-то одна и бельё на ней никто не сушил, я решил применить её для тренировок.
/forums/comment/466417-v-itoge-sdelal-takzhe-kak-i-vchera-5-12-12-12-na-4
В итоге сделал также как и вчера:
5×12×12×12 на 4 круга.
/forums/comment/466640-vchera-byl-pol-dnja-v-doroge-no-potrenit-uspel-muscle
Вчера был пол дня в дороге,но потренить успел:muscle:
Итак,в очередной раз увеличил кол-во повторений на 1×2×2×2.
Вышло 6×14×14×14 на 4 раза.
/forums/comment/466957-dva-dnja-proshlo-den-rastjazhki-i-otdyha-segodnja-byla
Два дня прошло.
День растяжки и отдыха.
Сегодня была треня:
7×16×16×16 на 4 круга.
На самом деле сегодня было довольно тяжко... Ещё вчера я был готов тренить три раза за день... Возможно сказался день отдыха... Не знаю.:thinking:
/forums/comment/467088-segodnja-trenil-tak-zhe-7-16-16-16-na-4-kruga
Сегодня тренил так же:
7×16×16×16 на 4 круга...
/forums/comment/467149-taki-eshhjo-odin-den-treni-poka-vsjo-tak-zhe-7-16-16
Таки ещё один день трени)
Пока всё так же: 7×16×16×16 на 4 круга.
Думаю с завтрешнего дня попробовать перейти на австралийские,только умножать не на два а на три...
/forums/comment/467150-vopros-sostoit-tolko-v-tom-chto-s-zavtreshnego-dnja-ja
Вопрос состоит только в том,что с завтрешнего дня я уезжаю на неделю с небольшим. И ладно бы в какой-нибудь город... Я уезжаю на неделю бегать по алтайским лесам... Буду искать что-то похожее на турник...
/forums/comment/468835-vernuvshis-iz-lesov-sovershil-pohod-k-turniku-slegka
Вернувшись из лесов совершил поход к турнику)
Слегка непривычно,но мне торопиться некуда...
Сделал 6×16×16×16 на 4 круга
