Грудь
/forums/comment/466484-est-massa-priemov-dlja-utjazhelenija-i-raznoobrazija
Lel8413
Lel8413
Иваново
08.07.2018 22:15
Есть масса приемов для утяжеления и разнообразия - сверхмедленные повторы, смещение на одну руку(лучник), и т.д. Но как по мне лучший вид отжиманий - с постановкой рук на уровне бедер.