/forums/comment/475560-28-08-2018-posle-narjada-sutki-ne-spal-zhelanija
28.08.2018 15:47
28.08.2018

После наряда сутки не спал - желания тренить - нету.
/forums/comment/477211-den-34-29-08-2018-razminka-5-12-12-8-8-h5-zaminka
07.09.2018 07:03
День 34

29.08.2018

Разминка
5-12-12-( 8/8 )х5
Заминка
/forums/comment/477212-31-08-05-09-vypal-iz-trenirovochnogo-grafika
07.09.2018 07:04
31.08-05.09 (выпал из тренировочного графика)
/forums/comment/477213-den-35-06-09-2018-razminka-6-15-15-8-8-h5-zaminka
07.09.2018 07:04
День 35

06.09.2018

Разминка
6-15-15-( 8/8 )х5
Заминка
/forums/comment/488848-den-z-vernulsja-v-stroj-nuzhno-bylo-perekljuchitsja-na
31.10.2018 19:51
День Z

Вернулся в строй.
(Нужно было переключиться на работу + усталость + мелкие депресии + работа с коллективом)

Разминка
5-10-10-В16х3
Заминка (Пресс+рукоход+пробежка)

НЕ спеша возвращаюсь в строй, набираю форму (спешить не буду - чревато переутомлением)