/forums/comment/438843
27.03.2018 19:25
/forums/comment/438845-segodnja-rabotal-podtjagivanie-s-gruzom-15-kg-17
27.03.2018 19:27
Сегодня работал подтягивание с грузом 15 кг ,17 подходов по 6 раз.
Отжимание на брусьях 15 кг вес ,14 подходов по 15 раз
Выход силы и растяжка