/forums/comment/22346-kak-to-raz-ja-uvidel-kak-odin-paren-podoshel-k-turniku
12.07.2012 07:59
Как то раз я увидел как один парень подошел к турнику взялся нижним хватом,опустился и провернул плечи.Я решил так же попробовать,взялся чуть уже ширины плеч,опустился и провернул плечи,все как говориться офигели типо как так узко он сделал,даже тот кто сделал в тот раз офигел.Я щас теперь каждый день подхожу и делаю это,конечно боль есть когда делаю, но быстро проходит.У меня вопрос,вредно ли это? если да,то чем.
/forums/comment/22352-esli-vredno-to-sustavam-voobshhe-govorja-takie-veshhi
12.07.2012 11:11
Если вредно, то суставам. Вообще говоря такие вещи надо аккуратно тренить, постепенно, тогда проблем не будет.
/forums/comment/22353-vrode-by-kakie-to-hrjashhi-v-plechah-izmenjajutsja-ili
12.07.2012 12:59
Вроде бы какие-то хрящи в плечах изменяются, или ломаются. Но вроде особого вреда нет, если не резко делать, а то как минимум растяжение получишь. А хочешь экстрима? Попробуй провернуть плечи, взявшись узким хватом. Ну или же верхним, там вообще ...
/forums/comment/22354-video-http-www-youtube-com-watch-v-fxnjn-8eotg-video
12.07.2012 13:03