Как то раз я увидел как один парень подошел к турнику взялся нижним хватом,опустился и провернул плечи.Я решил так же попробовать,взялся чуть уже ширины плеч,опустился и провернул плечи,все как говориться офигели типо как так узко он сделал,даже тот кто сделал в тот раз офигел.Я щас теперь каждый день подхожу и делаю это,конечно боль есть когда делаю, но быстро проходит.У меня вопрос,вредно ли это? если да,то чем.
