Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник

/forums/comment/429943-1-4h-3-6-6-6-2-4h-4-8-8-8-3-otdyh-4-4h-5-10-10-10-5-4h
seyben
seyben
Москва
06.03.2018 18:27
1. 4Х 3,6,6,6
2.4Х 4,8,8,8
3.отдых
4. 4Х 5,10,10,10
5. 4Х 6,12,12,12
6. максимумы: 8, 30, 80
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.03.2025 15:11]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[23.03.2025 09:00]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.03.2025 15:11]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.03.2025 18:21]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.03.2025 09:25]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.03.2025 18:59]
Вспомнить всё!
AK83[21.03.2025 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Работа над собой
Sam_41[23.03.2025 10:37]
СТО
Kunkka[23.03.2025 00:03]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.03.2025 21:53]
Начать сначала
RAN18[22.03.2025 21:44]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.03.2025 18:59]
Live your life
Brom[22.03.2025 18:21]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[22.03.2025 18:01]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[22.03.2025 17:51]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[22.03.2025 17:46]
Трени.
sashamoble1[22.03.2025 17:16]