/forums/comment/429893-5-dnej-tak-bystro-proshli-mne-ochen-tjazhelo
06.03.2018 16:58
5 дней так быстро прошли) мне очень тяжело подтягиватся, но я стараюсь)
/forums/comment/430016-quote-name-elena-liska-post-429893-mne-ochen-tjazhelo
06.03.2018 20:09
<quote name=Elena__liska: post="429893">
мне очень тяжело подтягиватся, но я стараюсь)</quote>
100-дневка так построена, что круги не должны делаться на пределе ни в одном упражнении. Другой вопрос, как быть, если подтягивание пока одно. Можно попробовать делать круги пополам - первые два с обычными подтягиваниями, вторые два - с австралийскими. Еще как вариант - в начале тренировки 2-3 единичных подтягивания с отдыхом по самочувствию, а потом уже круги с австралийскими.

Удачного прохождения 100-дневки!!!
Каждая попытка приближает к цели