мне очень тяжело подтягиватся, но я стараюсь)</quote>
100-дневка так построена, что круги не должны делаться на пределе ни в одном упражнении. Другой вопрос, как быть, если подтягивание пока одно. Можно попробовать делать круги пополам - первые два с обычными подтягиваниями, вторые два - с австралийскими. Еще как вариант - в начале тренировки 2-3 единичных подтягивания с отдыхом по самочувствию, а потом уже круги с австралийскими.
