332641 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
2ой день.
322
1
/forums/comment/427454-vo-2j-den-reshil-dejstvovat-kak-budto-ne-propuskal-i
Oleglisevich
Москва
02.03.2018 12:40
Во 2й день решил действовать, как будто не пропускал. И добавил упражнения по схеме 1-2-2-2. В результате 2-4-4-4 довольно легко.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579027
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471715
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308158
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276835
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232845
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228786
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220338
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163130
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155242
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154371
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.04.2024 14:30]
8210
157
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143938
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81149
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21868
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471715
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220338
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46855
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1381
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276835
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13186
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455568
5017
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378918
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 12:43]
307881
7101
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300446
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251564
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241085
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210087
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206273
1250
Вспомнить всё!
AK83
[17.04.2024 19:14]
195807
3101
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168452
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[18.04.2024 18:22]
1554
41
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[18.04.2024 18:08]
7188
245
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[18.04.2024 17:31]
1424
68
Стопятьсот
Zilog
[18.04.2024 17:26]
1959
49
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455568
5017
Level Up!
ALKRY
[18.04.2024 16:33]
10531
96
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[18.04.2024 14:26]
1849
39
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[18.04.2024 13:59]
6434
188
Оздоровительный бег
Zingerr
[18.04.2024 13:22]
51569
1181
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[18.04.2024 12:54]
685
16