Глобальный форум Дневники тренировок

стодневка весна 2018

/forums/comment/426931-01-03-2018-1-100-99-4-kruga-2-2-2-2
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
01.03.2018 17:39
01.03.2018

1-100-99
4 круга
-2-2-2-2
/forums/comment/438504-02-03-2018g-2-100-98-4-kruga-3-6-6-6-03-03-5-03-bolel
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
26.03.2018 19:58
02.03.2018г.
2-100-98
4 круга
-3-6-6-6

03.03-5.03 - болел

06.03.2018
6-100-94
4 круга
4-8-8-8

07.03.2018г.

07-100-93
тест
подтягивания-10
приседания - 80
отжимания - 50

08.03.2018г.
08-100-92
4 круга
5-10-10-10

09.03.2018г.
09-100-91
4 круга
4-15-15-15

10.03.2018г.

10-100-90
4 круга
4-12-12-12

11.03.2018г.

11-100-89
4 круга
4-12-12-12
/forums/comment/439078-12-03-2018g-12-100-88-4-kruga-4-12-12-12-13-03-2018g
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
28.03.2018 09:43
12.03.2018г.

12-100-88

4 круга

4-12-12-12

13.03.2018г.

13-100-87

4 круга
4-12-12-12

14.03.2018г.

14-100-86
отдых

15.03.2018г.
15-100-85
4 круга
4-12-12-12

16.03.2018г.
16-100-84
4круга
4-12-15-12

17.03.2018г.
17-100-83
4 круга
4-15-12-15

18.03.2018г.
18-100-82
4 круга
4-15-15-15

19.03.2018г.
19-100-81

4 круга
4-15-15-15

20.03.2018г.
20-100-80
4 круга
4 круга
4-15-15-15

21.03.2018г.
21-100-79
отдых

22.03.2018г.
22-100-78
5 круга
4-15-15-15

23.03.2018г.
23-100-77
5 круга
4-15-15-15

24.03.2018г.
24-100-76
5 круга
5-15-15-15

25.03.2018г.
25-10075
5 круга
5-15-15-15

26.03.2018г.
26-100-74
5 круга
5-15-15-15

27.03.2018г.
27-100-73
5 круга
5-15-15-15
/forums/comment/439188-28-03-2018g-28-100-72-otdyh
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
28.03.2018 14:09
28.03.2018г.

28-100-72
отдых
/forums/comment/439775-29-03-2018g-29-100-71-5-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
29.03.2018 19:04
29.03.2018г.

29-100-71
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
5-15-15-5(на каждую ногу)
/forums/comment/440135-30-03-2018g-30-100-70-5-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
30.03.2018 19:34
30.03.2018г.

30-100-70
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-15-6(на каждую ногу)
/forums/comment/441208-31-03-2018g-31-100-69-5-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
02.04.2018 19:43
31.03.2018г.

31-100-69
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-15-6(на каждую ногу)

01.04.2018г.

32-100-68
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-15-6(на каждую ногу)

02.04.2018г.

33-100-67
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-6(на каждую ногу)
/forums/comment/441958-03-04-2018g-34-100-66-otdyh-04-04-2018g-35-100-65-5
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
04.04.2018 19:51
03.04.2018г.

34-100-66

отдых

04.04.2018г.

35-100-65
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)
/forums/comment/442187-05-04-2018g-36-100-64-5-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
05.04.2018 14:29
05.04.2018г.

36-100-64
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)
/forums/comment/444010-06-04-2017g-37-100-63-5-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
10.04.2018 19:09
06.04.2017г.
37-100-63
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

07.04.2018г.
38-100-62
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

08.04.2018г.
39-100-61
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

09.04.2018г.
40-100-60
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

10.04.2018г.
41-100-59
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)
/forums/comment/444670-11-04-2018g-42-100-58-otdyh-12-04-2018g-43-100-57-6
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
12.04.2018 15:56
11.04.2018г.
42-100-58
отдых

12.04.2018г.
43-100-57
6 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)
/forums/comment/445089-13-04-2018g-44-100-56-6-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
13.04.2018 19:39
13.04.2018г.
44-100-56
6 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)
/forums/comment/445284-14-04-2018g-45-100-55-6-krugov-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
14.04.2018 14:24
14.04.2018г.
45-100-55
6 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)
/forums/comment/448730-15-04-2018g-46-100-54-otdyh-16-04-2018g-47-100-53-otdyh
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
26.04.2018 10:34
15.04.2018г.
46-100-54
отдых
16.04.2018г.
47-100-53
отдых
/forums/comment/448738-17-04-2018g-48-100-52-3-kruga-podtjagivanija
Sergey_dsk
Sergey_dsk
Днепродзержинск
26.04.2018 10:46
17.04.2018г.
48-100-52
3 круга
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)

18.04.2018г.
49-100-51
тест
подтягивания-11
отжимания-60
приседания-100
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[26.04.2024 20:10]
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Оздоровительный бег
Zingerr[26.04.2024 21:22]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[26.04.2024 21:13]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[26.04.2024 21:05]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[26.04.2024 19:12]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[26.04.2024 18:09]
трень 2
Anastasia13[26.04.2024 17:41]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[26.04.2024 13:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 08:25]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]