/forums/comment/426581-vsem-privet-1-marta-1-den-vsem-zhelaju-uspehov-i
01.03.2018 07:37
Всем привет😃
1 марта, 1 день)
Всем желаю успехов и обязательно пройти стодневку!)
Многие вещи переосмыслила, разобрала свои ошибки в первой 100 😃

10.00 зал (тренировки никто не отменял)
Растяжка
11.30 зал (надеюсь скоро выбирусь на улицу, пока не нашла подходящую площадку)
2 австралийские (здесь я лепила, из того что было))) стол, тумбочка, на них кусок трубы)))) низко, сложно, но всё возможно)))
2 приседания
2 отжимания
2 приседания
4 круга

Сразу отчитываюсь за вечер)))
19.00 зал
Растяжка
20.00
Силовая
/forums/comment/427471-2-den-10-00-zal-rastjazhka-11-30-dom-podtjagivanija-4
02.03.2018 13:09
2 день
10.00 зал
Растяжка
11.30 дом
Подтягивания 4 (с резинкой 😃)
Приседания 4
Отжимания 4
Приседания 4
4 круга

19.00 зал
Растяжка
Силовая круги
/forums/comment/428082-3-den-rastjazhka
03.03.2018 13:16
3 день
Растяжка
/forums/comment/428569-4-den-vyhodnoj
04.03.2018 10:26
4 день
Выходной
/forums/comment/429186-5-den-progul-zashhimlenie-grudnogo-nerva
05.03.2018 11:18
5 день
Прогул... Защимление грудного нерва
/forums/comment/429914-diklofenak
06.03.2018 17:40
Диклофенак
:star:⭐
/forums/comment/430004-quote-name-lenakorol1979-post-429186-5-den-progul
06.03.2018 19:51
5 день
Прогул... Защимление грудного нерва</quote>
Выздоравливай поскорее! Береги нервы, во всех смыслах)))
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/430155-spasibo-ja-skoro-vernus
06.03.2018 23:42
Спасибо😃
Я скоро вернусь)
/forums/comment/432532-12-den-eshhjo-ne-do-konca-otpustilo-sdelala-rastjazhku
12.03.2018 14:34
12 день
Ещё не до конца отпустило
Сделала растяжку
/forums/comment/432979-13-den-rastjazhka-silovaja-bez-osoboj-nagruzki-na-verh
13.03.2018 13:25
13 день
Растяжка
Силовая (без особой нагрузки на верх)
/forums/comment/433373-14-den-rastjazhka
14.03.2018 11:38
14 день
Растяжка
/forums/comment/433748-15-den-otdyh-progulki-peshkom
15.03.2018 09:24
15 день
Отдых, прогулки пешком)
/forums/comment/434203-16-den-rastjazhka
16.03.2018 13:00
16 день
Растяжка
/forums/comment/434564-17-den-otdyh
17.03.2018 14:22
17 день
Отдых
/forums/comment/434803-18-den-utrom-rastjazhka-i-za-gorod-na-dachu
18.03.2018 03:42
18 день
Утром растяжка и за город на дачу)