Глобальный форум Дневники тренировок

начало

/forums/comment/426103-nu-chto-zh-nachalo-polozheno-zaregistrirovalas-start
Mi_Na
Mi_Na
Уфа
27.02.2018 21:21
Ну что ж, начало положено...зарегистрировалась)) Старт уже на носу, морально готова 😵 , физически тоже 😃 ...
Главное...а что главное? нос к верху, хвост трубой 😛 😉
/forums/comment/439308-nu-ne-umeju-ja-vesti-dnevnik-ne-ljublju-pisat-tem
Mi_Na
Mi_Na
Уфа
28.03.2018 20:15
ну не умею я вести дневник! не люблю писать, тем более с доступом к нему других людей. Скрытная я))
/forums/comment/439310-uzhe-mesjac-proshel-a-ja-vse-eshhe-v-teme-esli-chestno
Mi_Na
Mi_Na
Уфа
28.03.2018 20:17
уже месяц прошел, а я все еще в теме))) если честно, то главный для меня результат - это ежедневная утренняя зарядка.
/forums/comment/439311-tak-zhe-uvelichila-kol-vo-prisedanij-otzhimanija-poka
Mi_Na
Mi_Na
Уфа
28.03.2018 20:18
Так же увеличила кол-во приседаний, отжимания пока от скамейки, но и этим уже горжусь)).
/forums/comment/439312-s-podtjagivaniem-vse-ploho-dazhe-polnocennogo-odnogo
Mi_Na
Mi_Na
Уфа
28.03.2018 20:18
с подтягиванием все плохо,даже полноценного одного раза нет((, правда тело получается держать ровным, прямым, оно не извивается и это радует.
/forums/comment/439313-na-segodnja-hvatit-informacii-budu-dalshe-poleznye
Mi_Na
Mi_Na
Уфа
28.03.2018 20:19
На сегодня хватит информации, буду дальше полезные видео изучать!🆒
/forums/comment/439327-quote-name-mi-na-post-439311-tak-zhe-uvelichila-kol
Arslan
Arslan
Уфа
28.03.2018 20:43
<quote name=Mi_Na post="439311">
Так же увеличила кол-во приседаний, отжимания пока от скамейки, но и этим уже горжусь)).</quote>
Уже почти месяц занятий, главное - идти вперёд! :star:⭐
Становишься сильнее! Молодец!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[20.02.2026 10:17]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.02.2026 00:51]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[26.02.2026 13:02]
2026_workout
homefalcon[26.02.2026 12:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.02.2026 08:34]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.02.2026 00:51]
Всё по новой
junior[25.02.2026 20:07]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.02.2026 20:00]
Трени.
sashamoble1[25.02.2026 17:51]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[24.02.2026 14:52]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]