1 день до 100 дневки. Разминка, 4 круга 1-5-3-5, планка 60 секунд, легкая растяжка. Перед тренировкой прочитала, как правильно делать приседания. Провела работу над ошибками. Даже одно правильное приседание позволило мне прочувствовать, что ранее я не задействовала две трети мышц. Радует, что увидела прогресс, когда делала "планку". Пусть даже +5 секунд, но это прогресс! Мой собственный прогресс!