/forums/comment/20848-img-http-ostrovrusa-ru-wp-content-uploads-trening
07.06.2012 20:33
День 99. Девятый рывок

Сначала внимательно читаем статью Чада Уотербери "Тренинг грудных мышц без отягощений". Помимо того, что можно взять данный комплекс на заметку и великолепно проработать грудные мышцы в ЛЮБЫХ условиях, сегодня выполняем его, как и написано в статье, а два последних подхода отжиманий постараемся заснять на видео. Это будут наши финальные отжимания.

Смотрите видео-ролики, читайте описания и за дело!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD