337801 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
4 день
494
1
/forums/comment/386386-opjat-pribavka-4-8-8-8-h-4-est-oshhushhenie-chto
Lawwin
Москва
13.10.2017 10:31
Опять прибавка 4-8-8-8 х 4
Есть ощущение что следующий день будет максимум по подтягиваниям на данном этапе. Посмотрим.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
591140
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
481785
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
312069
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
280475
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
235874
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
231609
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
225653
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
166307
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
156975
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156654
56
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[28.06.2024 00:22]
1730
37
★Выходы Силой +20кг на максимум (Это много?) [9й месяц восстановления]★
JesusOnExtasy
[26.06.2024 02:19]
949
10
Левый локоть
Dombur
[25.06.2024 10:35]
796
9
Странное ощущение в подТгиваниях
E7cunajgxbkyxbhqocdg
[25.06.2024 07:36]
774
4
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[25.06.2024 06:35]
149460
1548
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
14223
261
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
778
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
82553
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
8822
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
1242
11
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.06.2024 20:15]
463468
5080
Тренировки kiss
kiss
[25.06.2024 07:34]
381197
1496
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[24.06.2024 01:55]
327987
7360
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
310784
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
256473
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[28.06.2024 14:24]
246230
2286
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
212991
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
209351
1250
Вспомнить всё!
AK83
[29.06.2024 19:45]
206640
3197
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
171204
322
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog
[30.06.2024 09:53]
4602
126
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb
[30.06.2024 09:23]
447
37
Воскресенье, 30 июня 2024 г.
egoose
[30.06.2024 07:53]
18
1
Пятница, 28 июня 2024 г.
egoose
[30.06.2024 07:52]
17
1
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[30.06.2024 06:27]
54342
1270
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[30.06.2024 01:47]
4789
121
трень 2
Anastasia13
[30.06.2024 01:41]
117677
1328
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.06.2024 22:44]
14922
464
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[29.06.2024 21:31]
36620
732
"Сотка" закончилась, двигаюсь дальше...
nikozay
[29.06.2024 20:44]
53716
1279