/forums/comment/382162-mozhno-li-progressirovat-v-sile-vynoslivosti-esli
04.10.2017 21:04
Можно ли прогрессировать в силе,выносливости если встать на одном весе и не расти выше при том что вес не очень большой, или все таки лучше набрать массу а потом тренить?

Рост: 175
Вес:59кг
Возраст: 16
/forums/comment/382309-chto-znachit-nabrat-massu-ty-zhira-hochesh-nabrat
05.10.2017 06:27
Что значит набрать массу ? Ты жира хочешь набрать чтобы потом было херого заниматься сбрасывая его ? ))

Считай калории необходимые тебе для набора массы и занимайся.

Как ни крути но вместе с мышцами будешь и жирок набирать . Так что не слушай даже советов на тему да ты дрыщ, набери вес сначала а потом занимайся (проходил уже это )
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/382651-vladis-mozhno
05.10.2017 20:03
VLADIS
Можно.