/forums/comment/376039-1-5-1-5-luchshe-razogrevat-kisti-razogrevat-grud
25.09.2017 18:10
1-5-1-5
лучше разогревать кисти
разогревать грудь
приседы можно увеличить
/forums/comment/376844-1-8-1-8-dolshe-grela-kisti-boli-ne-bylo-nesmotrja-na
26.09.2017 18:19
1-8-1-8
дольше грела кисти - боли не было
несмотря на больший разогрев груди, боль небольшая была при отжимании (просто пока еще тяжело себя поднимать, полагаю)
судя по крепатуре после вчерашних занятий, самое слабое во мне не только руки, но и шея
/forums/comment/381409-na-segodnja-stalo-3-11-1-11
03.10.2017 17:28
на сегодня стало 3-11-1-11
/forums/comment/381410-mr-myshka-sheja-bolet-ne-dolzhna-ona-ne-rabotaet-poka
03.10.2017 17:32
mr_myshka, шея болеть не должна, она не работает пока вообще.
Следи за техникой, вероятно, проблемы в ней.
Сними на видео выполнение упражнений, сравни с эталоном.
Не сдавайся ! )