342951 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#Моястодневка
304
3
/forums/comment/375818-moja-pervaja-stodnevka-est-nastroj-dojti-do-konca-23
fullgloom
Москва
25.09.2017 12:33
Моя первая стодневка, есть настрой дойти до конца!
23.09 - 3-6-6-6
24.09 - 3-6-6-6
/forums/comment/376329-25-09-3-6-6-6
fullgloom
Москва
25.09.2017 23:22
25.09 - 3-6-6-6
/forums/comment/377072-26-09-3-6-6-6-dumaju-so-sled-trenirovochnoj-nedeli
fullgloom
Москва
26.09.2017 23:00
26.09 - 3-6-6-6
Думаю со след. Тренировочной недели добавить ещё один круг или увеличить до 4-8-8-8.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
614061
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501813
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318990
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289431
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242050
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238784
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233351
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175742
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162910
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.11.2024 16:35]
161670
1603
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.11.2024 16:35]
161670
1603
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
823
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
826
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92393
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4311
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13103
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5751
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5463
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5565
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
6130
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.11.2024 18:36]
480116
5192
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387025
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[10.11.2024 01:55]
352052
7503
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332733
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265581
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[10.11.2024 22:58]
256503
2325
Вспомнить всё!
AK83
[10.11.2024 19:49]
231316
3370
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220083
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216101
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178209
322
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1
[10.11.2024 23:45]
52
2
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[10.11.2024 22:58]
256503
2325
Трени.
sashamoble1
[10.11.2024 20:06]
120299
2111
Вспомнить всё!
AK83
[10.11.2024 19:49]
231316
3370
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.11.2024 17:20]
29026
751
Стопятьсот
Zilog
[10.11.2024 11:34]
8035
208
Начать сначала
RAN18
[10.11.2024 11:24]
2960
70
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.11.2024 09:55]
64004
1388
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.11.2024 02:02]
48733
768
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[10.11.2024 01:55]
352052
7503