Глобальный форум Дневники тренировок

2 день тренировок

/forums/comment/375813-24-09-17-uvelichil-podhody-2-4-4-4-sledovatelno
Gefesst
Gefesst
Москва
25.09.2017 12:26
24.09.17.
Увеличил подходы, 2-4-4-4 следовательно.
Чувствую себя превосходно, думаю увеличить ещё. Так же вис 20-20-20-20.
Добавление планки 2.5 минуты в разных положениях.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.12.2024 17:42]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.12.2024 08:47]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.12.2024 15:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[28.12.2024 22:10]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.12.2024 08:47]
трень 2
Anastasia13[29.12.2024 08:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[29.12.2024 08:14]
СТО
Kunkka[28.12.2024 22:20]
Вспомнить всё!
AK83[28.12.2024 22:10]
Тренировки
Shalinoy[28.12.2024 19:55]
Трени.
sashamoble1[28.12.2024 19:38]
Live your life
Brom[28.12.2024 17:42]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[28.12.2024 16:55]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.12.2024 15:50]