4й день:
проблему с турником для австралийского подтягивания не решил, но чувствую что скоро смогу подтянуться по правильному, так же увеличил количество остальных упражнений на 2, итог:
0.5х8х8х8
Завтра попробую еще увеличить на 2 приседания и отжимания, чувствую что смогу. Думаю это будет хорошим стимулом перед днем отдыха.
Обернись, рядом есть те кто готов тебе помочь и кому нужна твоя помощь.
