57251 участник 1944 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
2 день
74
1
/forums/comment/374918-uvelichil-nagruzku-teper-6-12-12-12-uzhe-slozhnee
WARWAR_88
Абакан
24.09.2017 08:04
Ссылка
Увеличил нагрузку. Теперь 6 12 12 12. Уже сложнее. Последнее подтягивания сделал с трудом. Остальные упражнения пока даются легко. Отдых между кругами 30 секунд.
Увеличил нагрузку. Теперь 6 12 12 12. Уже сложнее. Последнее подтягивания сделал с трудом. Остальные упражнения пока даются легко. Отдых между кругами 30 секунд.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD
[19.04.2018 13:38]
339515
1228
Выход силой на две
WasD
[14.04.2018 20:08]
251286
1548
Подтягивания
WasD
[14.04.2018 21:57]
199959
2088
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[16.04.2018 12:41]
136763
1812
Передний вис
WasD
[19.04.2018 12:59]
119733
750
Отжимания от пола
WasD
[14.04.2018 21:58]
92759
500
Список упражнений
WasD
[27.09.2017 17:54]
90247
198
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[19.04.2018 06:21]
84779
283
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[12.04.2018 00:49]
71550
901
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik
[11.04.2018 13:43]
70302
1041
Обсуждаемые темы
День 51. Ещё раз про Подтягивания на перекладине
WasD
[20.04.2018 00:54]
82
2
Отдам настенный турник. Москва.
Aegis
[19.04.2018 23:53]
146
8
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD
[19.04.2018 23:53]
1794
59
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
WasD
[19.04.2018 22:45]
2783
112
Игра в слова
Vista_Pro
[19.04.2018 22:04]
480
66
День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться
WasD
[19.04.2018 21:41]
2249
71
Задний вис
WasD
[19.04.2018 21:36]
1533
37
Ответьте на вопросы
Vista_Pro
[19.04.2018 18:07]
108
9
Подтягивания 120 секунд.
vorlex
[19.04.2018 15:29]
122
9
Есть тут к кому обратиться по питанию?
RodDion
[19.04.2018 14:07]
765
36
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[11.03.2018 12:15]
137498
1477
sequel
Brom
[19.04.2018 18:12]
98367
2391
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm
[13.04.2018 05:41]
96938
1987
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.04.2018 17:01]
81315
1101
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
77736
1208
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
56458
322
Тренировки WasD
WasD
[10.04.2018 15:37]
54604
272
Тренировки Alekzander
Alekzander
[01.09.2012 11:37]
52974
316
100 days MultickSochi 2017
mult0s
[08.01.2018 14:40]
52883
15
Дни отдыха и очешуительные истории из жизни, но это не точно
VASILEN
[19.04.2018 11:46]
51048
1402
Дневники тренировок
!!!-(НЕ закончил)- Главное быть в дневнике честным с самим собой
aheart82
[20.04.2018 01:06]
704
51
Мой первый турник!!!!
MalikONik
[20.04.2018 01:05]
370
3
Экватор
enchantress
[20.04.2018 01:02]
2
1
трень
Anastasia13
[20.04.2018 00:50]
33965
1623
Первая 100дневка. Назад пути нет! (Рестарт)
_cooper_
[20.04.2018 00:34]
997
83
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[20.04.2018 00:23]
5307
338
Ни дня без спорта
Nidnyabezsporta
[20.04.2018 00:05]
1256
114
100-дневка Весна
Draft
[19.04.2018 23:58]
203
42
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif
[19.04.2018 23:56]
26416
1156
Поехали!!!
phil
[19.04.2018 23:39]
349
48