333067 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
моя стодневка первая
827
3
/forums/comment/374274-23-sentjabrja-11-30-obshhaja-trenirovka-10
kisa
Костомукша
23.09.2017 12:07
23 сентября.11.30.общая тренировка.
10 подтягиваний.10 приседаний.5 отжиманий.10 приседаний.и так 2 подхода.погода позволила заниматься.
/forums/comment/381627-11-den-trenirovki-8-6-8-6-i-tak-4-kruga-pervye-dnja
kisa
Костомукша
03.10.2017 23:19
11 день тренировки.8-6-8-6 и так 4 круга.первые дня три было очень трудно и больно...теперь отлично
/forums/comment/386070-3
sliff
Костомукша
12.10.2017 17:26
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580202
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472734
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308334
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277048
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233044
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228905
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220946
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163462
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155316
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154500
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5609
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144488
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9445
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81450
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22174
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472734
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220946
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47867
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1625
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277048
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456061
5022
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378997
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308730
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301462
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251752
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241295
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210244
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206409
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196678
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168691
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[25.04.2024 02:36]
1792
49
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[25.04.2024 01:31]
1682
34
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[25.04.2024 00:06]
144
7
трень 2
Anastasia13
[24.04.2024 23:12]
100673
1183
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.04.2024 22:51]
5213
180
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456061
5022
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.04.2024 20:22]
34605
691
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196678
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100754
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51770
1185