/forums/comment/371545-startanul-ne-dozhidajas-oficialnogo-nachala-reshil
12.09.2017 13:32
Стартанул не дожидаясь официального начала.Решил начать со схемы 5-10-10-10.Прошел 2 полных круга,на третьем оказалось что мне не по зубам такое количество подтягиваний.Буду снижать количество повторов.В будущем есть мысль попробовать эту схему при работе с гирей,хотя конечно это уже вне тематики этого форума
/forums/comment/371547-ponjal-chto-minuty-mezhdu-krugami-dlja-menja-malo
12.09.2017 13:39
понял что минуты между кругами для меня мало,нужно порядка 5 минут,тогда я могу схему 5-10-10-10 *4. Приемлемо ли увеличить время отдыха между кругами?
/forums/comment/371551-quote-name-ntvlad-post-371547-priemlemo-li-uvelichit
12.09.2017 13:48
<quote name=ntvlad: post="371547">
Приемлемо ли увеличить время отдыха между кругами?</quote>

Лучше уменьшить кол-во повторений, а отдых оставить 1 мин
Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе