/forums/comment/370198-nakanune-sdelal-test-na-maksimalnoe-kolichestvo
04.09.2017 22:43
накануне сделал тест на максимальное количество повторений. Подтягивания 7, отжимания 20, приседания 55. Сегодня первый день. 3-6-6-6. С отжиманиями и приседаниями норм, а вот последнее подтягивание сделал на пределе. Завтра перейду на 2-4-4-4.
Artem
/forums/comment/370210-quote-name-nomikos-post-370198-segodnja-pervyj-den-3
05.09.2017 02:01
Сегодня первый день. 3-6-6-6. С отжиманиями


Почему ты начал не с 1-2-2-2?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/370248-vspomnil-boevoe-proshloe-na-samom-dele-jeto-obychnye
05.09.2017 10:50
вспомнил боевое прошлое ))) На самом деле - это обычные комплексы. Типа "да чё я - 3 раза не подтянусь?!" Хочется быть круче других )))) Но, физиология всё расставила по своим местам. Сегодня 2-4-4-4. 1-2-2-2 - это для меня реально будет слишком легко )))
Artem