/forums/comment/331628-1-100-27-03-2017-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug
28.03.2017 15:16
1/100 27.03.2017

1 круг: 2/6/6/6
2 круг: 2/6/6/6
3 круг: 2/6/6/6
4 круг: 2/6/6/6
/forums/comment/331711-2-100-28-03-2017-1-krug-3-8-8-8-2-krug-3-8-8-8-3-krug
28.03.2017 19:29
2/100 28.03.2017

1 круг: 3/8/8/8
2 круг: 3/8/8/8
3 круг: 3/8/8/8
4 круг: 3/8/8/8
/forums/comment/332138-3-100-29-03-2017-1-krug-3-8-8-8-2-krug-3-8-8-8-3-krug
29.03.2017 19:37
3/100 29.03.2017

1 круг: 3/8/8/8
2 круг: 3/8/8/8
3 круг: 3/8/8/8
4 круг: 3/8/8/8

Ноги слабоваты, очень болят, а в остальном все неплохо.

Планка 1 минута 30 секунд
/forums/comment/332644-4-100-30-03-2017-1-krug-3-8-8-8-2-krug-3-8-8-8-3-krug
30.03.2017 21:03
4/100 30.03.2017

1 круг: 3/8/8/8
2 круг: 3/8/8/8
3 круг: 3/8/8/8
4 круг: 3/8/8/8

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/333139-5-100-31-03-2017-1-krug-3-10-10-10-2-krug-3-10-10-10-3
31.03.2017 21:45
5/100 31.03.2017

1 круг: 3/10/10/10
2 круг: 3/10/10/10
3 круг: 3/10/10/10
4 круг: 3/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/333559-6-100-01-04-2017-den-otdyha
01.04.2017 18:47
6/100 01.04.2017

День отдыха
/forums/comment/334511-7-100-02-04-2017-rastjazhka
03.04.2017 12:50
7/100 02.04.2017

Растяжка
/forums/comment/335116-8-100-03-04-2017-1-krug-3-10-10-10-2-krug-3-10-10-10-3
04.04.2017 14:46
8/100 03.04.2017

1 круг: 3/10/10/10
2 круг: 3/10/10/10
3 круг: 3/10/10/10
4 круг: 3/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/335430-9-100-04-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10-3
05.04.2017 07:52
9/100 04.04.2017

1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/335703-10-100-05-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
05.04.2017 20:31
10/100 05.04.2017

1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/336111-11-100-06-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
06.04.2017 20:22
11/100 06.04.2017

1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/336617-12-100-07-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
07.04.2017 21:50
12/100 07.04.2017

1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/336854-13-100-08-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
08.04.2017 17:49
13/100 08.04.2017

1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10

Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/337254-14-100-09-04-2017-rastjazhka-itog-za-2-nedeli
09.04.2017 19:29
14/100 09.04.2017

Растяжка

Итог за 2 недели:
Подтягивания - 37
Отжимания - 100
Приседания - 200

Вес - 85,6 кг
/forums/comment/337647-15-100-10-04-2017-beg-3-km-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4
10.04.2017 20:06
15/100 10.04.2017

Бег 3 км

1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10

Планка 2 минуты