/forums/comment/329222-nachal-svoju-stodnevku-k-sozheleniju-propustil-1-marta
Начал свою стодневку. К сожелению пропустил 1 марта. Сегодня начал с самого начала 4(1-2-2-2)
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/329225-zavtra-planiruju-4-2-4-4-4-paralelno-budu-hudet-ves
Завтра планирую 4(2-4-4-4). Паралельно буду худеть вес 92кг при 174см . Пить и курить окончательно завязал еще в 16 году.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/329233-interesno-mozhno-li-k-trenirovkam-podkljuchat-giri
Интересно можно ли к тренировкам подключать гири?
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/329579-segodnja-vypolnil-namechennoe-4-2-4-4-4-poka-dumaju
Сегодня выполнил намеченное 4(2-4-4-4). Пока думаю остановиться на этом. В перёд идти не позволяют подтягивания. Вес стал 91кг без всяких диет. Как говорится держу дифецит коллорий.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/330061-segodnja-vstal-na-vesy-rezultat-90-kg-prijatno-chem
Сегодня встал на весы, результат 90 кг. Приятно. Чем больше худею тем больше буду подтягиваться.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/330165-vypolnil-namechennoe-zavtra-zajmus-raztjazhkoj
Выполнил намеченное. Завтра займусь разтяжкой.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/330495-segodnja-sdelal-rastjazhku
Сегодня сделал растяжку.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/330654-segodnja-raslabljajus-zhena-imeninica-tortiki
Сегодня раслабляюсь. Жена имениница. Тортики,вкусняшки и всё такое. Придётся худеть подольше.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/330688-prochital-o-vrede-sladkogo-i-opredeljonnyh-zhirov
Прочитал о вреде сладкого и определённых жиров- задумался?
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/331074-segodnja-sdelal-4-3-6-6-6-dobavil-podjom-nog-do
Сегодня сделал 4(3-6-6-6) добавил подъём ног до перекладины 3-5 и тяга гири в наклоне 32кг 3-5. Теперь нагрузка чувствуется.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/331084-nakonec-pojavilos-chuvstvo-raspiranija-myshdc-iz-nutri
Наконец появилось чувство распирания мышдц из нутри. Кайфовое состояние.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/331487-segodnja-posle-nochnoj-smeny-ochuhajus-i-budu-delat
Сегодня после ночной смены. Очухаюсь и буду делать упражнения. Планируют то же что и вчера.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/331915-sdelal-uprazhnenija-4-3-6-6-6-tjaga-giri-v-naklone-3-5
Сделал упражнения 4(3-6-6-6) тяга гири в наклоне 3-5 и подъём ног на турнике.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/332384-vsem-privet-segodnja-4-3-6-6-6-tjaga-giri-v-naklone-3
Всем привет! Сегодня 4(3-6-6-6) тяга гири в наклоне 3-8 подъём ног на турнике 3-5. Вроде начал привыкать к нагрузке.
Начал тренировки 1-2-2-2
/forums/comment/332986-vsjo-idet-normalno
Всё идет нормально.
Начал тренировки 1-2-2-2
