/forums/comment/326121-obychnaja-trenerovka-3-avstralijskih-10-prisedanij-8
18.03.2017 02:16
обычная тренеровка) 3 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий от пола 10 приседаний
сегодня следил за дыханием и делал медленее все мне больше пондравилось не так задыхаюсь и руки сильнее забиваються думал сделаю оснавные правельно а дополнительные если силы останутся
итог;12 австралийских 32 отжимания от пола 80 приседаний
+++
силы остались отдахнул минут 10,3 австралийских 7 отжиманий от низкой перекладины и решил снизит заднии отжимания от лавки что бы делать првавельно сегодня сделал 6 и так 4 круга
итог;12 австралийских 28 отжиманий и 24 отжимания задом от лавки
+++ 6 кругов по 3 авсстралийских как то так. блин гуляю много вот так и поздно пишу завтра еду на встречу в нескучный сад хочу что бы посмотрели за мной что то подсказали всем кто приедит до завтра а кто еще не решился приезжайте я 1 раз съездил мне пондравилось вместе тренироватся 8) ;D ^_^
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)