Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник март 2017

/forums/comment/320996-4-kruga-5-10-10-10
shaximat
shaximat
Москва
10.03.2017 11:45
4 круга 5*10*10*10
/forums/comment/321770-5-krugov-beg-razminka-14-podtjagivanij-101-prisjadanie
shaximat
shaximat
Москва
11.03.2017 15:53
5 кругов бег;
Разминка;
14 подтягиваний;
101 присядание;
10 отдиманий от брусьев.
/forums/comment/322423-razminka-beg-10-min-4-kruga-5-10-10-10-zaminka
shaximat
shaximat
Москва
12.03.2017 13:43
Разминка
Бег 10 мин;
4 круга 5*10*10*10;
Заминка
/forums/comment/323097-razminka-beg-10-min-4-kruga-5-10-10-10-zaminka
shaximat
shaximat
Москва
13.03.2017 12:59
Разминка
Бег 10 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка
/forums/comment/324712-14-03-17-razminka-beg-10-min-skakalka-5-min-4-kruga-5
shaximat
shaximat
Москва
15.03.2017 21:41
14.03.17
Разминка
Бег 10 мин
Скакалка 5 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка

15.03.17
Разминка
Бег 10 мин
Скакалка 5 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка
/forums/comment/325142-vyhodnoj
shaximat
shaximat
Москва
16.03.2017 13:36
Выходной
/forums/comment/325972-rastjazhka
shaximat
shaximat
Москва
17.03.2017 20:35
Растяжка
/forums/comment/326394-18-03-17-razminka-beg-10-min-skakalka-5-min-4-kruga-5
shaximat
shaximat
Москва
18.03.2017 18:43
18.03.17
Разминка
Бег 10 мин
Скакалка 5 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка
/forums/comment/326637-rvalo-vsju-noch-s-21-00-do-5-00-segodnja-po
shaximat
shaximat
Москва
19.03.2017 10:58
Рвало всю ночь с 21 00 до 5 00
Сегодня по рекомендации вроча дома, на жесткой диете. Надеюсь за сегодня востановлюсь(
/forums/comment/328599-20-03-21-03-vyhodnye-byli-22-03-17-10-den-100-dnevki
shaximat
shaximat
Москва
22.03.2017 15:52
20.03, 21.03 выходные были.
22.03.17
10 день 100 дневки
Разминка
Бег 10 минут
Скакалка 360 прыжков
4-5*10*10*10
Скакалка 140 прыжков
Заминка 5 мин.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 01:34]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 01:29]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[22.11.2024 19:20]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[22.11.2024 18:41]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[22.11.2024 18:25]
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]
Соточка для радости
Lolo1[22.11.2024 17:05]
Начать сначала
RAN18[22.11.2024 13:00]