Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник март 2017

/forums/comment/320996-4-kruga-5-10-10-10
shaximat
shaximat
Москва
10.03.2017 11:45
4 круга 5*10*10*10
/forums/comment/321770-5-krugov-beg-razminka-14-podtjagivanij-101-prisjadanie
shaximat
shaximat
Москва
11.03.2017 15:53
5 кругов бег;
Разминка;
14 подтягиваний;
101 присядание;
10 отдиманий от брусьев.
/forums/comment/322423-razminka-beg-10-min-4-kruga-5-10-10-10-zaminka
shaximat
shaximat
Москва
12.03.2017 13:43
Разминка
Бег 10 мин;
4 круга 5*10*10*10;
Заминка
/forums/comment/323097-razminka-beg-10-min-4-kruga-5-10-10-10-zaminka
shaximat
shaximat
Москва
13.03.2017 12:59
Разминка
Бег 10 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка
/forums/comment/324712-14-03-17-razminka-beg-10-min-skakalka-5-min-4-kruga-5
shaximat
shaximat
Москва
15.03.2017 21:41
14.03.17
Разминка
Бег 10 мин
Скакалка 5 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка

15.03.17
Разминка
Бег 10 мин
Скакалка 5 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка
/forums/comment/325142-vyhodnoj
shaximat
shaximat
Москва
16.03.2017 13:36
Выходной
/forums/comment/325972-rastjazhka
shaximat
shaximat
Москва
17.03.2017 20:35
Растяжка
/forums/comment/326394-18-03-17-razminka-beg-10-min-skakalka-5-min-4-kruga-5
shaximat
shaximat
Москва
18.03.2017 18:43
18.03.17
Разминка
Бег 10 мин
Скакалка 5 мин
4 круга 5*10*10*10
Заминка
/forums/comment/326637-rvalo-vsju-noch-s-21-00-do-5-00-segodnja-po
shaximat
shaximat
Москва
19.03.2017 10:58
Рвало всю ночь с 21 00 до 5 00
Сегодня по рекомендации вроча дома, на жесткой диете. Надеюсь за сегодня востановлюсь(
/forums/comment/328599-20-03-21-03-vyhodnye-byli-22-03-17-10-den-100-dnevki
shaximat
shaximat
Москва
22.03.2017 15:52
20.03, 21.03 выходные были.
22.03.17
10 день 100 дневки
Разминка
Бег 10 минут
Скакалка 360 прыжков
4-5*10*10*10
Скакалка 140 прыжков
Заминка 5 мин.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.12.2025 20:04]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[28.12.2025 22:05]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Трени.
sashamoble1[29.12.2025 20:23]
Live your life
Brom[29.12.2025 20:04]
Всё по новой
junior[29.12.2025 19:08]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[29.12.2025 19:00]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[29.12.2025 16:44]
Большой вопрос по программе тренировок
Daosism[29.12.2025 15:15]
Тренировки Iparovoz'a 2023-2025
Iparovoz[29.12.2025 15:13]
Tolle
Tolle[29.12.2025 01:40]
трень 2
Anastasia13[28.12.2025 22:05]