/forums/comment/318272-vsem-privet-stal-provodit-raschety-na-schet-skolko
06.03.2017 15:36
всем привет.стал проводить расчеты на счет сколько калорий нужно в день для поддержки огранизма (рост 180.вес 80.лет-19) с тренировками 5 раз в неделю.вышло 3000ккал.
рассчитал бжу:
б:130
ж-80
у-АЖ 440.440 КАААРЛ.что делать с ними.не много ли?
/forums/comment/318354-quote-name-mskdoof-post-318272-vsem-privet-stal
06.03.2017 18:05
всем привет.стал проводить расчеты на счет сколько калорий нужно в день для поддержки огранизма (рост 180.вес 80.лет-19) с тренировками 5 раз в неделю.вышло 3000ккал.
рассчитал бжу:
б:130
ж-80
у-АЖ 440.440 КАААРЛ.что делать с ними.не много ли?

может нуегонафик эти расчёты, молодой ещё, кушай в меру, не переедай и усё :)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/318385-quote-name-05592-post-318354-mskdoof-vsem-privet-stal
06.03.2017 19:08
MSKdoof:
всем привет.стал проводить расчеты на счет сколько калорий нужно в день для поддержки огранизма (рост 180.вес 80.лет-19) с тренировками 5 раз в неделю.вышло 3000ккал.
рассчитал бжу:
б:130
ж-80
у-АЖ 440.440 КАААРЛ.что делать с ними.не много ли?

может нуегонафик эти расчёты, молодой ещё, кушай в меру, не переедай и усё


Действительно, зачем эти заморочки с питанием. Вес сейчас в норме. Возраст позволяет есть сколько хочешь, когда хочешь и чего хочешь. Если конечно ты эти пять дней в неделю выкладываться будешь. ;D
Я в 19 лет занимался четыре раза в неделю, ел пять раз в день. А лишний вес появился только после 30. :) Когда заниматься уже давно перестал, а ел все так же пять раз в день. <g>
/forums/comment/318440-quote-name-micb-post-318385-ja-v-19-let-zanimalsja
06.03.2017 20:26
...
Я в 19 лет занимался четыре раза в неделю, ел пять раз в день. А лишний вес появился только после 30. :) Когда заниматься уже давно перестал, а ел все так же пять раз в день. <g>

во-во, эт точно подмечено )))
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/319185-a-v-chem-problema-chto-vas-smushhaet-v-raschetah
07.03.2017 21:28
А в чем проблема? Что вас смущает в расчетах?