Сегодня перед тренировкой была маленькая пробежка. Разминкой решил почему-то пренебречь.
Упражнения были по схеме 4-6-6-6, при этом подтягивания были австралийскими.
На этот раз было вразы легче.
Прочитав статью пытался понять как правильно подтягиваться.
После основных упражнений, попробовал подтянуться "правильно". Сложно! Но возможно.
На 4 день думаю увеличу нагрузку, схема будет 6-8-8-8.
Ну и после все же попробую подтянуться(классический способ) "правильно"
