Итак, я как-то не сразу понял что надо заводить дневник, так что начну вести сейчас, хотя начал вместе со всеми
Показатели замерены до начала стодневки, фотографии и замеры сделаны на третий день
До:
За один подход
подтягиваний - 12
отжиманий от пола - 30
приседаний - 50
Через 10-15 минут после приседаний почему-то сильно кружилась голова и темнело в глазах, пульс повышенный, замерить не догадался
Замеры:
шея - 35 см
грудь, на выдохе - 85 см, на вдохе - 91 см
бицепс - 26 см
талия - 68 см
таз - 86 см
бедра при сомкнутых стопах - 79 см
бедро - 45 см
предплечье - 24 см
голень - 36 см
Фотографии в следующем посте
