Сегодня решил не бегать из-за за погоды.
Вместо это хорошо провел разминку.
Начал со схемы 2-6-6-6. Как ни странно, подтягивания даются хуже всего. Снова были не качественные подтягивания (рывки, дергания, не полные подтягивания).
На 3 день тренировок решил что буду подтягиваться австралийским хватит. Естественно схема будет 4-6-6-6.
