Решился на 100-дневку, параллельно начал бегать.
Вобщем первый день начал с пробежки 5 км - засчитал это как разминку.
Начал со схемы 3-6-6-6. После первого круга, понял что не смогу подтянуться на втором круге, решил снизить нагрузку, перешел к схеме 2-6-6-6 (не очень верная схема).
К сожалению на 3 и 4 круге подтягивания получились некачественные (рывки).
Второй день начну со схемы 2-4-4-4.
