День первый.
Наконец-то!!!
Столько планов и надежд на эту стодневку, в этот раз ещё и ещё постараюсь правильно питаться, а то в прошлые разы не получалось. Хотя и сбросил со 120 кг, до 100-101, но ниже не получается.
Сегодня сделал. Разминка, стандартная как на физ-ре в школе, но побольше упражнений на растяжку, 600 прыжков через скакалку.
4 круга по:
3 подтягивания, по 3 раза, в третьем подходе делал обратным хватом;
10 приседаний;
10 отжиманий;
10 преданий.
Отдых 30 секунд между кругами.
