Глобальный форум Дневники тренировок

50+50

/forums/comment/314319-vsem-privet-reshil-poprobovat-pervyj-raz-v-pervyj
Tihonya
Tihonya
Москва
01.03.2017 20:16
Всем привет.Решил попробовать...первый раз в первый класс.
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/314333-segodnja-nachal-3-6-6-6-kogda-uvelichivat-skolko-na
Tihonya
Tihonya
Москва
01.03.2017 20:24
Сегодня начал.
3-6-6-6...Когда увеличивать?...сколько на этих повторениях посидеть?В принципи норм...но могу и 4-8-8-8...
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/324949-vchera-5-12-12-12-delal-4-14-14-15-no-reshil-podnjat
Tihonya
Tihonya
Москва
16.03.2017 08:54
Вчера 5-12-12-12,делал 4-14-14-15,но решил поднять подтягивания и уменьшить всё остальное,а то был предел.Сейчас всё​ норм.
Сам себя не обманешь...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[11.05.2025 20:04]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Нужен совет по тренировке
Blaster[13.05.2025 19:42]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[12.05.2025 16:45]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[11.05.2025 20:04]
Чем Вы замеряете время между подходами?
Rukshan[05.05.2025 20:38]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
Баги на сайте
WasD[25.04.2025 11:47]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.05.2025 16:24]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2025 20:44]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[11.05.2025 20:12]
Вспомнить всё!
AK83[13.05.2025 20:24]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[13.05.2025 22:41]
Тренировки
Shalinoy[13.05.2025 21:10]
Вспомнить всё!
AK83[13.05.2025 20:24]
Жизнь после сотки
welldonemeat[13.05.2025 18:42]
Тренировки 5Zed
5Zed[13.05.2025 18:20]
Дневник a1e3x
a1e3x[13.05.2025 17:02]
Live your life
Brom[13.05.2025 16:24]
Оздоровительный бег
Zingerr[13.05.2025 09:51]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[13.05.2025 09:49]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.05.2025 08:11]