Глобальный форум Дневники тренировок

50+50

/forums/comment/314319-vsem-privet-reshil-poprobovat-pervyj-raz-v-pervyj
Tihonya
Tihonya
Москва
01.03.2017 20:16
Всем привет.Решил попробовать...первый раз в первый класс.
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/314333-segodnja-nachal-3-6-6-6-kogda-uvelichivat-skolko-na
Tihonya
Tihonya
Москва
01.03.2017 20:24
Сегодня начал.
3-6-6-6...Когда увеличивать?...сколько на этих повторениях посидеть?В принципи норм...но могу и 4-8-8-8...
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/324949-vchera-5-12-12-12-delal-4-14-14-15-no-reshil-podnjat
Tihonya
Tihonya
Москва
16.03.2017 08:54
Вчера 5-12-12-12,делал 4-14-14-15,но решил поднять подтягивания и уменьшить всё остальное,а то был предел.Сейчас всё​ норм.
Сам себя не обманешь...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2025 02:05]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[03.05.2025 15:00]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2025 02:05]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
Баги на сайте
WasD[25.04.2025 11:47]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.05.2025 19:34]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[01.05.2025 00:24]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[04.05.2025 12:23]
Вспомнить всё!
AK83[03.05.2025 19:56]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[04.05.2025 12:25]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[04.05.2025 12:23]
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33[04.05.2025 12:10]
Размещение объявлений
witvaleraxolera1[04.05.2025 11:05]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[04.05.2025 10:48]
Трени.
sashamoble1[04.05.2025 09:07]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[04.05.2025 07:31]
Решила начать вести дневник,посмотрим,надолго ли меня хватит
Tan4ik13[04.05.2025 05:52]
Спорт
Saki3036[04.05.2025 04:05]
Спорт
Saki3036[04.05.2025 04:05]