Глобальный форум Дневники тренировок

моя сотка

/forums/comment/314292-den-pervyj-plan-5-10-10-10-fakt-2-10-10-10-i-to-na-4-m
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
01.03.2017 19:50
День первый - план 5-10-10-10
Факт 2-10-10-10 и то на 4-м круге 1-и ноги отказали

Будем уменьшать нагрузку завтра
/forums/comment/315388-den-vtoroj-5avstral-3-10-3-nogi-posle-pervogo-dnja-ne
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
02.03.2017 19:52
День второй
5австрал-3-10-3 ноги после первого дня не ходят
/forums/comment/316292-otdyh-sil-0
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
03.03.2017 21:45
Отдых
Сил 0
/forums/comment/316851-tjazhelovato-4kruga-5-avst-5-10-5
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
04.03.2017 16:27
Тяжеловато
4круга
5 авст-5-10-5
/forums/comment/317976-normalnyj-hod-5avst-7-10-7-za-5-03
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
06.03.2017 06:18
Нормальный ход
5авст-7-10-7
За 5.03
/forums/comment/318724-7-10-7-ne-poshlo-za-6-03
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
07.03.2017 07:13
-7-10-7 не пошло
За 6.03
/forums/comment/320788-9-1-j-den-8avst-10-10
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
10.03.2017 06:31
9-1-й день
8авст-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.12.2025 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[10.12.2025 08:18]
Всё по новой
junior[09.12.2025 23:49]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Live your life
Brom[09.12.2025 19:47]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]
2025_workout
homefalcon[09.12.2025 11:48]
Мои тренировки
timur_bg[08.12.2025 20:28]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.12.2025 15:38]
Начать сначала
RAN18[08.12.2025 09:35]
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]