Глобальный форум Дневники тренировок

моя сотка

/forums/comment/314292-den-pervyj-plan-5-10-10-10-fakt-2-10-10-10-i-to-na-4-m
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
01.03.2017 19:50
День первый - план 5-10-10-10
Факт 2-10-10-10 и то на 4-м круге 1-и ноги отказали

Будем уменьшать нагрузку завтра
/forums/comment/315388-den-vtoroj-5avstral-3-10-3-nogi-posle-pervogo-dnja-ne
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
02.03.2017 19:52
День второй
5австрал-3-10-3 ноги после первого дня не ходят
/forums/comment/316292-otdyh-sil-0
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
03.03.2017 21:45
Отдых
Сил 0
/forums/comment/316851-tjazhelovato-4kruga-5-avst-5-10-5
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
04.03.2017 16:27
Тяжеловато
4круга
5 авст-5-10-5
/forums/comment/317976-normalnyj-hod-5avst-7-10-7-za-5-03
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
06.03.2017 06:18
Нормальный ход
5авст-7-10-7
За 5.03
/forums/comment/318724-7-10-7-ne-poshlo-za-6-03
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
07.03.2017 07:13
-7-10-7 не пошло
За 6.03
/forums/comment/320788-9-1-j-den-8avst-10-10
Alexeyzz83
Alexeyzz83
Москва
10.03.2017 06:31
9-1-й день
8авст-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.11.2024 04:09]
Соточка для радости
Lolo1[22.11.2024 02:12]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.11.2024 00:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]