/forums/comment/314204-privet-vsem-zovut-menja-aleksandr-mne-23-goda-ves-57
01.03.2017 18:35
Привет всем. Зовут меня Александр, мне 23 года, вес 57 кг, рост 176. Давно еще в 2013 году я хотел пройти 100 дневку, но я был студентом, все было везде интересно.. Не буду отмазываться, да я ленивый. На протяжении периода с 2013 и до сегоднешнего дня я спортом почти не занимался, иногда мяч в баскетбол гонял. Недавно принял решение попробовать еще раз, на этот раз четко поставил задачу, что необходимо перебороть свою лень, поднять жопу с компуктера и начать заниматься. Итак, поехали...

День 1

Начал делать базовый блок. Сделал разминочку. Выпендриваться не стал, начал с малого, 4 круга 1-2-2-2. Вроде легко, но как писалось, лучше начать с этого и прибавлять, чтобы узнать свою рабочую нагрузку. Это был первый день, начало положено) Не такое большое, но надо ведь с чего то начинать
/forums/comment/315343-b-den-2-b-posle-vcherashnej-na-udivlenie-legkoj
02.03.2017 19:08
День 2

После вчерашней на удивление легкой тренировки, сегодня ноги это почувствовали. На улице моросит, так что занимаюсь дома пока. Сегодня сделал 2-4-4-4. Повышаем до тех пор, пока не найду оптимальную нагрузку)
/forums/comment/316247-b-den-3-b-pogoda-do-sih-por-plohaja-tak-chto
03.03.2017 20:49
День 3

Погода до сих пор плохая, так что продолжаю дома. 3-6-6-6, вроде пошло. День 3 done