/forums/comment/324544-14-marta-otdyh
15.03.2017 17:05
14 марта - отдых
дсп
/forums/comment/325224-15-marta-rastjazhka-otdyh
16.03.2017 16:42
15 марта-растяжка( = отдых)
дсп
/forums/comment/325724-16-marta-vecher-4h-14h25-25-25
17.03.2017 10:31
16 марта-вечер 4х(14х25-25-25).
дсп
/forums/comment/325725-17-marta-pri-vypolnenii-utrom-pervogo-kruga-byla-bol-v
17.03.2017 10:32
17 марта. при выполнении утром первого круга была боль в локте и колене.. оставил круги до вечера,утром была разминка
дсп
/forums/comment/325774-smyslovdp2002-a-kakim-vidom-sporta-vy-eshhjo
17.03.2017 12:28
smyslovdp2002, а каким "видом спорта" вы ещё занимаетесь?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/326617-18-marta-4-14-25-25-25-podtjagivanie-s-utjazhelitelem
19.03.2017 09:52
18 марта, 4*(14-25-25-25) подтягивание с утяжелителем на ногах
19 марта-аналогично 18 марта..4*(14-25-25-25)
дсп
/forums/comment/326620-quote-name-05592-post-325774-smyslovdp2002-a-kakim
19.03.2017 09:54
<quote name=05592 post="325774">
smyslovdp2002, а каким "видом спорта" вы ещё занимаетесь?</quote>
Приветствую! Собственно сейчас-только стоднев. По выходным балую себя прогулками с палками (скандинавская ходьба) с утяжелителями на руках километров по десять))
дсп
/forums/comment/326668-neuzhto-jeti-pokazateli-4-14-25-25-25-ot-skandinavskoj
19.03.2017 12:14
неужто эти показатели 4*(14-25-25-25) от скандинавской ходьбы???😳
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/327402-quote-name-05592-post-326668-neuzhto-jeti-pokazateli
20.03.2017 13:47
<quote name=05592 post="326668">
неужто эти показатели 4*(14-25-25-25) от скандинавской ходьбы???😳</quote>
)))) ну речь то шла про настоящее время)) а в прошедшем - за 50 -то лет чего только не было))))) но последние года два - именно ходьба и физкультура)
дсп
/forums/comment/327590-20-marta-4-15-25-25-25-takie-pokazateli-hotel-dostich
20.03.2017 21:09
20 марта--4*(15-25-25-25).Такие показатели хотел достичь ещё на осенней стодневки, но сделал сейчас) делал вечером,так как утром (6.30)-дождь был.. отжимался в последнем подходе-ноги на уровне головы( если не выше)
дсп
/forums/comment/327822-21-marta-4-15-25-25-25-no-tipa-po-raspisaniju-segodnja
21.03.2017 09:27
21 марта - 4*(15-25-25-25). но типа по расписанию сегодня должен был быть день отдыха=растяжки. интересно,в чём тайный смысл ежедневных рассылок на текущий день после 00.00 ночи?.. для тех кто встаёт около шести утра и занимается на улице, а с компом начинает обниматься часов в 9 только , "темы" текущего дня оказываются слегка устаревшими. хорошо хоть про добавление круга заранее написали
дсп
/forums/comment/329326-22-marta-planka-otdyh-23-marta-5-15-25-25-25-vecherom
23.03.2017 21:22
22 марта- планка(=отдых)
23 марта- 5*(15-25-25-25). Вечером,на улице,в Футболке..но пот со лба вытер)
дсп
/forums/comment/330508-24-marta-propustil-planka-odin-krug-ne-schitajutsja
26.03.2017 10:13
24 марта-пропустил(планка+один круг не считаются)..
дсп
/forums/comment/330511-25-marta-5-15-25-25-25-vspotel-nesmotrja-na-minus-na
26.03.2017 10:13
25 марта- 5*(15-25-25-25). Вспотел,несмотря на минус на улице)
дсп
/forums/comment/331606-26-marta-1-5chasa-walking-utezheliteli-3h-15-25-25-25
28.03.2017 13:24
26 марта - 1.5часа walking+утежелители., 3х(15-25-25-25)
дсп