Добрый день! Сегодня 20.02.2017 года решил пройти 100 дневный курс. Не пойму какие упражнения делать и как, начну с отжимания, приседания, подтягивания и пресс лежа. Сколько подходов делать так же не знаю. Цель Скинуть вес с 92 к.г. до 78к.г. и ниже, убрать живот.</quote>
1.03.2017 на сайте появится вся информация. Вообще вся. А пока прочитай Подготовительные организационные инфо-посты и сделай все нужные замеры
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
