Во время уголка задействованы не только мышцы пресса, работает ещё и поясница, хоть не много, но есть на неё нагрузка. Лично я просто качал пресс, и время от времени держал уголок на полу и на турнике, ещё подтягивался с уголком, можно сначала нижним хватом, так легче.
Что если ...
