Отправлено:
23.03.2020 10:21
Береш делаешь все вместе и сразу и через месяц ты красавчик, 30 подтягиваний, 100 отжиманий, 50 брусьев 
Сами подумайте ?!
Люди годами тренят что бы на такой уровень выйти
Сами подумайте ?!
Люди годами тренят что бы на такой уровень выйти
На странице (статья): Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
Отправлено:
05.03.2020 14:33
Ну как-как, как дипсы от турника делают, скрипят да делают их сложнее делать чем простые брусья, у меня получается ребрами касаться. Можно конечно и подбородком коснутся но там их много не получится тогда
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
05.03.2020 01:21
И видео не забудь записать
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
26.02.2020 12:05
На странице (мероприятие): Еженедельная воркаут-тренировка в Северном
Отправлено:
12.02.2020 05:35
На странице (видео): Рома 03.12.18 г.
Отправлено:
12.02.2020 01:31
И пирожок еще ему надо с полки
с полки
На странице (статья): [История успеха #31] Сергей Serke
Отправлено:
09.02.2020 15:24
<quote name=Alxchukcha81 post="8765">
Понятно что за пару лет подобной трансформации как на фото случится не может.</quote>
Неправильно чуть чуть написали. Вот прогресс за 2 года.
На странице (статья): [История успеха #31] Сергей Serke
Отправлено:
08.02.2020 08:01
Пойти что ли говно по углам попинать
На странице (мероприятие): Workout battles
Отправлено:
27.01.2020 01:37
На странице (площадка): №10512 Маленькая Хомуты