Отправлено: 10.11.2022 18:43
подтягивания 4х5
отжимания отбрусьев 4х5
подъём ног в упоре 4х10
приседания 4х10

В теме: 60+
Отправлено: 04.11.2022 17:45
подтягивания 4х5
отжимания от брусьев 4х5
подъём ног в упоре 4х10
приседания 4х10
В теме: 60+
Отправлено: 03.11.2022 17:34
подтягивания 4х5
отжимания отбрусьев 4х5
подъём ног в упоре 4х10
приседания 4х10
В теме: 60+
Отправлено: 29.10.2022 17:32
подтягивания 4х5
отжимания от брусьев 4х5
подъём ног в упоре 4х10
приседания 4х10
В теме: 60+
Отправлено: 28.10.2022 16:36
подтягивания 4х5
отжимания от брусьев 4х5
подъём ног в упоре 4х10
приседания 4х10
В теме: 60+
Отправлено: 08.10.2022 16:32
подтягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
подъём ног в упоре 6х10
приседания 6х10
подтягивания
параллельным хватом 4х5
В теме: 60+
Отправлено: 25.09.2022 15:27
подтягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
подъём ног к перекладине 6х7
отжимания 6х10
приседания 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 19.09.2022 16:17
подтягивания 6х5
отжимания на брусьях 6х5
подъём ног к перекладине 6х6
отжимания 6х10
приседания 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 18.09.2022 19:07
подтягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
подъём ног к перекладине 6х6
отжимания 6х10
приседания 6х15
В теме: 60+
Отправлено: 17.09.2022 21:24
подтягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
подъём ног к перекладине 6х6
отжимания 6х10
приседания 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 15.09.2022 16:58
подтягивания 6х5
отжимания 6х5
подъём ног к перекладине 6х6
отжимания 6х10
приседания с весом 10 кг 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 12.09.2022 16:15
подтягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
подъём ног к перекладине 6х5
приседания 6х10
отжимания 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 07.09.2022 15:55
подтягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
подъём ног в упоре 6х10
приседания 6х10
отжимания 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 05.09.2022 17:59
подтягивания 6х5
ожимания отбрусьев 6х5
приседания 6х10
подъём ног в упоре 6х10
отжимания 6х10
В теме: 60+
Отправлено: 05.09.2022 17:58
04 .09
пдотягивания 6х5
отжимания от брусьев 6х5
приседания 6х10
отжимания 6х10
подъём ног к перекладине 4х5
В теме: 60+